Thứ tư, 5-11-25 13:03:08
Cà Mau, 32°C/ 32°C - 33°C Icon thời tiết nắng
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Sau Tết đừng để tâm lý trì trệ bám đuôi

Báo Cà Mau

Kỳ nghỉ tết Nguyên đán đã khép lại, nhưng hiệu ứng “ngủ đông” sau những ngày nghỉ dài khiến không ít người rơi vào trạng thái tâm lý trì trệ, uể oải khi đi làm, đi học trở lại. Điều này sẽ vô cùng nguy hại nếu như tình trạng cứ kéo dài…

Học sinh hào hứng nô đùa khi gặp lại bạn bè sau Tết. Ảnh: Đ.K.C

Hội chứng post-holiday blue (căng thẳng sau mùa lễ hội) ngày càng trở nên phổ biến hiện nay, gây ra những ảnh hưởng xấu đến tiến độ công việc và kế hoạch học tập của nhiều người sau kỳ nghỉ, đặc biệt là giới trẻ. Theo các chuyên gia tâm lý, những ngày nghỉ lễ thường là khoảng thời gian rất bận rộn, tụ tập liên miên, khiến cho đồng hồ sinh học thường ngày của mỗi người bị ảnh hưởng, vì vậy việc kiệt sức, mất tập trung, dễ xao nhãng với công việc, học tập là chuyện bình thường, khó tránh khỏi sau Tết.

Để “cắt đuôi” tâm lý này, mỗi người phải khiến cho bản thân mình trở nên bận rộn. Điều này sẽ khiến bạn có hứng khởi, cảm thấy vui vẻ và có động lực hơn để làm việc một cách hiệu quả, khắc phục tâm lý ì ạch, trì trệ. Với những bạn trẻ là học sinh - sinh viên, thường thì sau Tết sẽ có những bài thi, kiểm tra nên các bạn cần chủ động ôn luyện, duy trì thói quen học tập trước và trong Tết, không để bản thân ngắt quãng thì sau Tết bạn sẽ dễ dàng nhập cuộc ngay.

Chủ động khơi gợi ở trẻ niềm vui thích đặc biệt khi trở lại trường học, được gặp lại thầy cô, bạn bè, kể cho nhau nghe những chuyện vui ngày Tết… để kích thích hứng khởi nơi trẻ cũng là cách hay mà chị đồng nghiệp của tôi giúp con bắt nhịp trở lại môi trường học tập trong nhiều năm qua.

Dù áp dụng cách nào đi chăng nữa thì điều quan trọng hơn hết trong thời điểm này là không nên quá buông thả hoặc tự tạo áp lực cho bản thân. Bạn hãy chịu khó dậy sớm, sắp xếp lại công việc, học tập một cách hợp lý, tạo bước đà thuận lợi để bản thân không bị quá tải. Nếu được cũng nên tham gia các hoạt động giải trí, gặp gỡ bạn bè, nhất là những người bạn luôn tỏa ra nguồn năng lượng tích cực để bản thân “hấp thu”, thoát khỏi cảm giác chán nản khi phải đi làm, học tập trở lại sau kỳ nghỉ dài.

Mai Khôi

Tuổi trẻ Vietcombank Cà Mau dưới ánh sáng tư tưởng Hồ Chí Minh

Trong thời đại hội nhập và phát triển, lý tưởng cách mạng, đạo đức, lối sống văn hoá và khát vọng vươn lên không chỉ là giá trị truyền thống, mà còn là nền tảng tinh thần để xây dựng một Việt Nam hùng cường. Đại hội XIII của Đảng xác định mục tiêu đến năm 2045 đưa nước ta trở thành quốc gia phát triển, thu nhập cao, điều đó đòi hỏi sự dấn thân mạnh mẽ của thế hệ trẻ, lực lượng tiên phong trong công cuộc phát triển đất nước.

Tiếp lửa tự hào từ Hành trình “Tôi yêu Tổ quốc tôi”

“Sống đẹp không phải là điều gì lớn lao hay xa vời, mà là sống có lý tưởng, có trách nhiệm với bản thân, cộng đồng và Tổ quốc”, Đại úy Nguyễn Bão Chung, Ủy viên Ban Chấp hành Tỉnh đoàn, Ủy viên Ủy ban Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tỉnh, Trợ lý Bảo vệ an ninh, Phòng Chính trị Bộ CHQS tỉnh Cà Mau, chia sẻ khi được Trung ương Hội LHTN Việt Nam trao Giải thưởng “Thanh niên sống đẹp”.

Mang Tết đoàn viên đến với trẻ mồ côi

Với mong muốn mang đến một mùa trăng ấm áp cho trẻ em mồ côi, những ngày qua, anh La Thành Đệ (xã Châu Thới) đã miệt mài tự học công thức, chuẩn bị nguyên liệu và tự tay nướng từng chiếc bánh Trung thu gửi tặng các em nhỏ sớm chịu cảnh thiệt thòi, như một món quà của tình thương và lòng nhân ái.

Bản lĩnh thủ lĩnh Đoàn

Nỗ lực bền bỉ để đổi lấy “trái ngọt” cho đời sống, công việc, những thủ lĩnh Đoàn tại Cà Mau luôn cố gắng, phấn đấu, xứng đáng vai trò thanh niên thời đại mới, khát vọng cống hiến, tiên phong hành động vì lợi ích chung.

Dấu ấn của tuổi trẻ qua những công trình dân sinh

Bằng sức trẻ, nhiệt huyết và tinh thần cống hiến, tuổi trẻ Cà Mau đang góp sức mình xây dựng quê hương bằng những việc làm cụ thể. Và những công trình dân sinh được hoàn thành minh chứng sinh động cho tinh thần xung kích, ý thức trách nhiệm của thế hệ trẻ hôm nay.

Góp sức trẻ rạng danh đất nước

Những ngày này, không khí tưng bừng kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9 lan toả khắp phố phường, miền quê Cà Mau. Sắc cờ hoa rực rỡ, những con đường được trang hoàng lộng lẫy không chỉ tạo niềm phấn khởi, mà còn khơi dậy niềm tự hào và xúc động trong lòng mỗi người dân, đặc biệt là thế hệ trẻ.

Sôi động sức trẻ, lan toả yêu thương

Dưới nắng hè gay gắt tại Cà Mau, những chiến sĩ tình nguyện áo xanh miệt mài xây dựng sân chơi cho trẻ em vùng quê khó khăn. Họ cuốc đất, trộn bê-tông, đóng gỗ, sơn sửa, góp sức tạo nên không gian vui chơi ý nghĩa trong Chiến dịch Mùa hè xanh 2025.

Lan toả yêu thương từ TP Hồ Chí Minh đến Đất Mũi

Với tinh thần “Tuổi trẻ xung kích, tình nguyện vì cộng đồng”, ngày 24/7, Đoàn công tác của TP Hồ Chí Minh gồm đại diện các hội, đoàn thể thuộc Ban Tuyên giáo và Dân vận Thành uỷ TP Hồ Chí Minh, Thành đoàn, Uỷ ban Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam TP Hồ Chí Minh có chuyến thăm, động viên các chiến sĩ tình nguyện Mùa hè xanh tại tỉnh Cà Mau; đồng thời tổ chức nhiều hoạt động an sinh xã hội giàu ý nghĩa tại hai địa phương với chương trình “Vì nụ cười trẻ thơ” tại xã Đất Mũi và Quách Phẩm.

Tuổi trẻ viết tiếp truyền thống đền ơn đáp nghĩa

Phát huy truyền thống đền ơn đáp nghĩa, tuổi trẻ Cà Mau đã và đang thực hiện nhiều hoạt động chăm lo gia đình chính sách, người có công với cách mạng. Những việc làm như sửa chữa nhà ở, thăm hỏi, tặng quà, xây dựng công trình thanh niên... đã trở thành biểu tượng cho tinh thần trách nhiệm và lòng biết ơn sâu sắc của thế hệ trẻ hôm nay đối với những hy sinh cao cả của cha anh đi trước.

Phục vụ Nhân dân là trên hết

“Phục vụ Nhân dân là trên hết”, đây là yêu cầu của Phó chủ tịch UBMTTQVN tỉnh, Bí thư Tỉnh đoàn Phạm Tuấn Tài trong ngày đầu tiên ra mắt Đội hình hỗ trợ vận hành mô hình chính quyền địa phương 2 cấp và cung cấp dịch vụ công trực tuyến tại tất cả xã, phường đoàn.