Truyền hình
Có những người thích đọc văn học kinh điển, lại có người thích đọc những tác phẩm mới của các cây bút trẻ, phản ánh hơi thở thời đại. Nhưng dù bạn lựa chọn đọc gì, miễn là bạn có đọc, thói quen ấy sẽ giúp bạn sống lâu hơn.
Đây là kết quả của một nghiên cứu được thực hiện bởi Trường đại học Yale (Mỹ) đối với 3.635 người ở độ tuổi ngoài 50.
Những người có thói quen đọc sách sẽ sống thọ hơn những người không đọc sách trung bình 2 năm. Thời lượng cần và đủ để được xem là người có thói quen đọc sách, đó là bạn cầm sách lên đọc đều đặn 30 phút mỗi ngày. Chỉ cần vậy là đủ để bạn có thể kéo dài tuổi thọ của mình.
Những người đọc sách với thời lượng hơn nửa tiếng mỗi ngày sẽ giảm 23% khả năng đột tử. Với những dạng đọc khác, như đọc báo, tạp chí, chuyên san…, độc giả cũng có được những lợi ích nhất định trong việc kéo dài tuổi thọ, nhưng không hiệu quả bằng việc đọc tiểu thuyết.
Thông tin mà đội ngũ nghiên cứu ở Trường đại học Yale đưa ra hoàn toàn dựa trên số liệu thống kê từ nhóm người tham gia thí nghiệm của họ trong hơn 12 năm. Đây đều là những cụ già ngoài 50 tuổi với những thói quen đọc đa dạng. 3.635 người tham gia thí nghiệm được phân thành 3 nhóm: nhóm không hề có thói quen đọc sách, nhóm đọc khoảng nửa tiếng mỗi ngày, nhóm đọc nhiều hơn nửa tiếng mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu nhận ra rằng những “mọt sách” chăm chỉ nhất là đối tượng phụ nữ, những người đã tốt nghiệp đại học và có thu nhập khá. Nghiên cứu cũng xét đến sự đa dạng về ngành nghề, độ tuổi, chủng tộc, tình trạng sức khỏe, mức độ hài lòng với đời sống cá nhân, tình trạng hôn nhân…, nhưng dù ở nhóm đối tượng nào, nghiên cứu cũng vẫn cho thấy có sự kết nối giữa thói quen đọc sách và tuổi thọ.
Số liệu thống kê đã cho thấy những lợi ích của việc đọc sách thật sự là rất lớn, trước đây chúng ta đã được nghe đến nhiều kiểu lợi ích, giờ lại thêm một lợi ích bất ngờ khác nữa, đó là sống thọ hơn nhờ đọc sách!
B.T (tổng hợp)
Xem thêm bình luận